1. നിദിധ്യാസം

    1. നാ.
    2. നിരന്തരവും ഏകാഗ്രവുമായ ധ്യാനം
    3. വീണ്ടും മനനംചെയ്തു സ്വാനുഭൂതിയാക്കൽ

അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുക